Parmi tous les exercices de musculation, certains sont plus efficaces que d'autres. Pour faire travailler vos bras et muscler vos biceps, on a justement déniché le mouvement parfait. Voici l'exercice ...
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Bras flasques après 60 ans : cet exercice permet d’éviter l’effet "ailes de chauve-souris" selon une experte
Pour développer sa musculature après 60 ans sans solliciter excessivement les articulations, il est essentiel de miser sur ...
Idéal pour muscler les bras flasques, l’exercice du “biceps curl” est le plus efficace pour raffermir les bras “chauve-souris”. Découvrez comment réaliser cet exercice recommandé pour perdre des bras.
Si vous souhaitez travailler les muscles de votre fessier, la coach de Jennifer Aniston a partagé trois exercices simples à faire pour gagner en force et en mobilité. Pour maintenir un mode de vie ...
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Cet exercice de sport, facile à faire à la maison, est le meilleur pour se muscler les bras
Pour se dessiner de jolis bras, rien de tel que quelques exercices de musculation. Mais pour éviter de se fatiguer pour rien, autant bien choisir sa routine sportive. On a justement déniché l'exercice ...
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Bras chauve-souris après 50 ans : le “biceps curl” est l’exercice le plus efficace pour perdre des bras
Les bras flasques sont assez fréquents, notamment après 50 ans quand on perd de la masse musculaire au fil des ans. En effet, cet effet bras “chauve-souris" apparaît très souvent sous l’effet combiné ...
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