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Bien réalisé, le gainage est un exercice ultra complet. Mais parmi tous les exercices de gainage qui existent, lequel est le ...
La callisthénie, une pratique qui utilise le poids du corps dans des exercices tels que les pompes, les squats, les barres et ...
La Maison sport santé itinérante sur le territoire de Vannes lance, à partir de janvier à Grand-Champ, Séné et Surzur, son ...
Poitrine tombante ou relâchée Exercices simples pour raffermir et redresser votre buste chez vous, sans chirurgie, avec un ...
La marche est un sport apprécié par beaucoup d'entre nous. Avec le froid qui est arrivé sans prévenir : difficile de sortir.
Vous avez envie de découvrir la méthode Pilates Reformer à la maison ? Ce kit 5-en-1 vous permet de retrouver le même type ...
Vous rêvez d’intégrer plus d’activité physique dans votre routine sans quitter la maison? Bonne nouvelle: il existe une foule d’objets malins pour transformer votre salon, votre chambre ou même votre ...
Sculpter la taille, renforcer le dos et lifter les fessiers, c’est ce que cet exercice complet promet. Une routine courte mais redoutablement efficace. Dans une vidéo postée sur son compte Instagram, ...
Sortir courir alors que la pluie de décembre tambourine contre les vitres, ou improviser une séance de gainage quand ...
Vous vous étiez promis de bouger ce soir, mais le téléphone vibre, votre fille réclame le code du wifi, la cafetière siffle dans la cuisine et soudain, tout enthousiasme disparaît. Plus la saison avan ...
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